Life Balance Centar, nakon uspešno organizovanog Festivala Dobrostanja u aprilu, koji je okupio stručnjake, entuzijaste i kompanije koji dele zajedničku viziju unapređenja mentalnog, fizičkog i emocionalnog dobrostanja, nastavlja sa pozitivnim inicijativama. Dan Dobrostanja ima za cilj da pruži priliku svim učesnicima da se još dublje povežu, edukuju i kroz aktivnosti koje odišu dobrom energijom podstaknu lični rast i razvoj u svim segmentima svog života.
Na koji način koncept Life Balance može da doprinese unapređenju produktivnosti i efikasnosti u poslovnom okruženju?
Koncept Life Balance stavlja akcenat na uspostavljanje ravnoteže između poslovnih obaveza i ličnih potreba, što direktno utiče na povećanje produktivnosti. Kada su zaposleni emocionalno stabilni i ispunjeni, njihova motivacija i kreativnost se značajno poboljšavaju. Život u skladu sa ličnim vrednostima, uz dovoljno vremena za porodicu, sebe i aktivnosti koje nas pune energijom donosi veću posvećenost na radnom mestu.
Life Balance pomaže zaposlenima da bolje organizuju vreme, smanje stres i prepoznaju prioritete, što rezultira efikasnijim obavljanjem zadataka. Poslovno okruženje koje podržava ove principe stvara uslove za inovativnost i bolji fokus. Naše iskustvo pokazuje da kompanije koje ulažu u programe ličnog razvoja i well-beinga, kao što su joga na radnom mestu, minfulness, vežbe disanja, meditacija i timske aktivnosti beleže veći angažman tima, manje odsustvovanja i bolju kreativnost u poslovanju.
Kako poslodavci mogu da podrže mentalno zdravlje i dobrobit zaposlenih? Koje mere mogu da uvedu u svojim kompanijama?
Poslodavci mogu podržati mentalno zdravlje zaposlenih uvođenjem fleksibilnog radnog vremena, opcijama rada od kuće, kao i organizacijom radionica za upravljanje stresom i emocionalnu inteligenciju. Ključ je stvoriti podržavajuće okruženje koje uključuje prostor za opuštanje – poput soba za meditaciju ili prostora za neformalna druženja, kao i programe za fizičku aktivnost.
Važan je i otvoren dijalog između menadžmenta i zaposlenih, gde poslodavci pružaju resurse poput savetovališta za mentalno zdravlje. Ovakve inicijative omogućavaju zaposlenima da se osećaju podržano i motivisano, što se reflektuje na njihov rad.
Koji su najdelotvorniji načini da se uspostavi balans između poslovnog i privatnog života?
Postizanje balansa između poslovnog i privatnog života uključuje postavljanje jasnih granica između posla i privatnog života. Planiranje vremena za odmor i aktivnosti koje nas ispunjavaju van posla ključno je za održavanje ravnoteže. Tehnike poput upravljanja vremenom, delegiranja zadataka i praktikovanja tehnika relaksacija i mindfulness-a pomažu u smanjenju stresa.
Osobe koje uspevaju da balansiraju ove dve sfere života ne samo da su produktivnije na poslu, već su i zadovoljnije u privatnom životu, što dovodi do veće ukupne dobrobiti.
Koje su ključne aktivnosti planirane za Dan Dobrostanja?
Dan Dobrostanja nudi raznovrsne aktivnosti, od jutarnje joge i fitnes časova do radionica o zdravoj ishrani, ličnom razvoju i partnerskim odnosima. Planirana je panel diskusija, zvukoterapija, svesni ples, kao i degustacije veganskih zalogaja i prezentacije prirodne kozmetike. Posetioci će imati priliku da se upoznaju sa različitim metodama za postizanje balansa, kao i da učestvuju u praktičnim vežbama koje će im pomoći da unaprede svoje fizičko, mentalno i emocionalno dobrostanje. Cilj nam je da inspirišemo učesnike da usvoje ove prakse u svakodnevnom životu, kako privatno, tako i u poslovnom okruženju.
Dan Dobrostanja (Well Being Day) se održava 5. oktobra 2024. godine, a više informacija o samom događaju možete naći na linku: https://lifebalance.rs/well-being-day-dan-dobrostanja/.
Foto: Maja Enis
